8月19日

师市在垦区范围内正式启动

常态化国民体质监测工作

通过科学监测掌握居民体质现状及变化规律

助力全民健康水平提升

此次监测覆盖20-79周岁常住居民

按年龄分为成年和老年两组设置测试项目

以此全面精准获取不同群体的

体质数据

为师市后续制定全民健身计划和健康促进政策

提供数据支撑

成年组（20-59岁）的测试项目涵盖身体形态、身体机能和身体素质多个维度。身体形态方面，测量身高、体重、腰围、臀围和体脂率，以此了解居民的基本身体状况；身体机能测试安静脉搏、血压、肺活量和功率车二级负荷试验，评估心肺功能等；身体素质则通过握力、背力、纵跳等项目，综合检测力量、柔韧性、平衡能力和反应速度。

老年组（60-79岁）的身体形态与身体机能测试与成年组相近，身体素质项目更具针对性，包括握力、30秒坐站、选择反应时等，重点关注肌肉力量、关节灵活性和平衡能力。

参与监测的市民谢婷说：“检测后了解了自己的血压、握力、体能等情况，明确了身体不足和调整方向，我觉得对健康改善很有帮助。”市民张培养则表示：“我通过参与握力、反应时间等新的监测项目后，对自己的身体状况有了一个全面认知，以后锻炼会更有针对性。”

据了解，本次常态化国民体质监测工作从8月18日开始，持续至8月28日，每天9:30-21:30进行测试，13:30-15:30休息，监测地点设置在石河子市体育馆。参与方式可以通过线上微信扫码石河子文旅之声，打开小程序填写报名表，各单位也可以通过集中组织人员参加监测活动。需要注意的是，因器材限制，监测日每小时最多测试7名成年人、10名老年人，建议有需要的市民提前了解预约。（师市融媒体中心记者 王艺蒙 张璨阳 实习生 袁媛）